懷孕 因為胎兒骨骼的成長，母體需要更多的鈣質，如果只按一般飲食習慣，必造成鈣不足。母體為了彌補這不足，就會從骨骼中把鈣釋出，導致鈣積存在血管、腎臟而引起高血壓、妊振中毒、子癲症。
兒童 成長期中骨骼的發育，鈣尤為重要，要讓孩子長的健康，鈣的攝取量必需足夠。
運動 經常運動的人，骨骼會再吸收鈣來加強，所以需充分攝取鈣，來培育堅強的骨骼並預防骨折。
牙齒 牙齒和骨骼是儲藏鈣的部位，沒有充分的鈣，牙齒也無法健康生長。如果孕婦將鈣質轉給胎兒，則孕婦本身鈣不足，亦將導致牙齒脆弱。
腦部 血液中鈣較少的人，除肌肉易痙鑾和抽慉之外，神經較會異常興奮，腦部神經中樞也較易發生異常，導致緊張、不安。
免疫 當細菌或外來病毒進入人體，會被人體免疫機能的吞噬細胞所吞噬，淋巴球則可製造抗體來抑制細菌，這些吞噬細胞和淋巴球會收到鈣所發出的訊號，所以體內必須維持鈣的均衡。
酸痛 如果肩膀酸痛時，用手指按酸痛的部位，會感覺肌肉變硬，或某些頭痛，都有可能是因鈣攝取不足，而引起痙鑾所造成。
血壓 高血壓原因很多，其中因為鈣不足，會促進副甲狀腺賀爾蒙的分泌，致使骨骼中的鈣流入體內，造成血管收縮而引起高血壓。
血糖 缺乏胰島素會導致糖尿病，分泌胰島素的細胞感受到分泌胰島素的信號就分泌胰島素，負責傳達這信號的就是鈣。
骨骼 骨質疏鬆雖骨頭齊全，但因鈣質逐漸流失後而骨質減少，因而無法支持體重量的疾病，並容易造成骨折。
我們每天需要補充多少鈣和鎂?
根據美國每日建議用量，成人每日的鎂攝取量為400毫克，鈣攝取量為1000毫克。但是根據美國NIH(National Institute of Health)的最新建議，鈣質的攝取量應依照年齡和性別而不同：
6個月以下
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400毫克
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6個月 ~ l歲
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600毫克
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1歲 ~ 10歲
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800毫克
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11歲 ~ 24歲
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1000 ~ 1500毫克
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25歲及以上男性
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1000毫克
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25歲 ~ 50歲女性
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1000毫克
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更年期以後女性
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1000 ~ 1500毫克
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65歲以上女性
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1500毫克
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如何選用鈣
同時添加鎂的鈣，是比較理想的選擇；至於鈣的成分，因為一般市售的碳酸鈣，如珊瑚鈣，較不易溶解，所以吸收率較低。而所謂的活性鈣、蔬菜離子鈣，縱然水溶性較高，但是含鈣量較低，其他為助溶的物質，即使服用了500毫克，實際的鈣攝取量卻很少。介於其中者，為乳酸鈣或檸檬酸鈣，具有適當的吸收率和含鈣量。
美安公司的等滲強鈣配方含有以上五種不同形式的鈣，再加上等滲營養液的優勢，使體內吸收到的有效成分更多，與市場上其他鈣片補給品相比，它是物美價廉。
美安等滲強鈣配方主要成分：
鈣(calcium)：碳酸鈣+乳酸鈣+磷酸鈣+硫酸鈣+檸檬酸鈣
1.鈣是人體骨骼形成最重要的物質，從胎兒時期即開始需要鈣質的吸收，發育生長的過程更是需要鈣的補充，以幫助骨骼及牙齒的生長。
2.到了中年以後，鈣質便會開始流失，尤其更年期後的婦女，鈣質流失比率更大。
3.長期的流失或缺乏鈣質，易造成骨骼疏鬆症、骨折、筋、背痛，也容易造成骨刺背。
維他命D-3(VitaminD-3)
1.維他命D合成D2和D3，兩者皆具活性，能促進鈣、磷離子在小腸的吸收。
2.嚴重的腎臟病患者，由於腎臟衰竭無法將維他命D2(Dihydrotachysterol)吸收，可考慮以活性D3來取代D，更能有效的促進骨骼中鈣離子的再吸收。
鎂(Magnesium)
鎂會幫助鈣與鉀的吸收，防止鈣酸積存在關節、血管、肌肉中而鈣化。不僅是鈣，鎂也是骨骼和牙齒代謝的基本要素，鈣與鎂共同參與體內能量的產生、肌肉收縮、神經功能、酸鹼平衡、核酸代謝等功能。所以在補充鈣質的同時，請不要忘了鎂也一樣的重要。
鉀、錳、維生素C、維生素B-2
服用方法
本品最好分次食用，可早晚各食用二小瓶蓋量(二瓶蓋含鈣750毫克)。將一小瓶蓋量的粉末倒進瓶杯。加冷水至瓶杯白線上(60毫升)，用吸管攪拌後飲用。空腹食用可達最大吸收效果。
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